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这4种脚型容易长茧子,出现后可能脚已变形!赶紧自查你的→

作者:匿名 更新:2019-11-07 11:15:28

大多数人认为脚是茧形的原因是他们走得太多或者鞋子不合适,但是他们经常忽略脚的变形。

脚骨变形也是蚕茧儿长的一个重要原因,这种变形速度很慢,大多数病人都是蚕茧儿给医院造成的痛苦。通常当我去看医生时,茧已经很厚,我的脚严重变形,只能通过手术治疗。

脚部长的蚕茧子对一些糖尿病患者更有害。蚕茧子由于长期磨损容易发炎,造成糖足,然后溃疡感染,最后可能有截肢甚至死亡的危险。

这四种脚很容易结茧。

以下四种脚特别容易长茧。我们应该注意预防和及时改进。

高拱脚:前脚有茧

高跷脚有点像踩着高跷走路,悬挂在中间,只在前脚的脚后跟支撑整个身体。高拱会导致趾骨过度负重,导致整个足部软组织损伤。随着时间的推移,承重区域将形成脚垫,脚垫最终会变成老茧并引起疼痛。

高拱患者应选择具有一定足弓支撑和系带的鞋,可自由调节鞋面高度。选择厚、软、有弹性的鞋子可以对脚起到缓冲作用。如果患者有一些临床症状,建议佩戴一些功能性脚垫或矫形辅助用品。

拇外翻:大脚趾关节上的茧

70%的拇外翻出生,女性更常见。除了外观不佳,拇外翻也会随着年龄的增长变得越来越严重,导致足部变形和茧的生长。

早期拇外翻可以用胶带矫正。准备运动员用的运动绷带或胶带,切成长条状和短条状,沿着大脚趾将长胶带粘到脚后跟上。粘贴前注意对准大脚趾。用一小段胶带将大脚趾绕一圈固定,然后逐一固定胶带容易脱落的位置。病人可以依靠胶带的力量将内侧软组织的肌肉拉回到正确的位置来矫正脚,这特别适合青少年。

此外,你也可以戴矫正器,但出门时不方便使用。如果病情严重,可以进行微创手术。

3.脚趾内翻:脚趾关节中的茧

许多年轻女性的小脚趾容易长老茧,或者总是穿高跟鞋。脚趾太尖导致的脚变形称为拇外翻。长期拇外翻不仅是小脚趾外面的茧,也是小脚趾和第四脚趾之间的茧,这使得行走更加痛苦。

脚趾倒置也可以用胶带来纠正:在胶带上剪一个茧大小的洞,然后粘在脚趾上,再用胶带粘几层洞,直到茧不再被磨。夹板也可以用于这种校正:将夹板夹在第五个脚趾和第四个脚趾之间。如果情况严重,需要微创手术。

锤趾:脚趾关节上的茧

锤状趾常见于除大脚趾以外的其他4个脚趾,主要在第二个脚趾,可涉及脚趾的3个关节,即跖趾关节、近端指间关节和远端指间关节。女性锤头的发病率高于男性,男女比例为1:5。长期穿尖头高跟鞋会导致跖趾关节过度伸展,导致槌状趾畸形的“屈曲效应”。

锤头是可以防止的。平时穿宽松的鞋子,尽量避免穿高跟鞋。如果你必须穿高跟鞋,注意时间长短,睡觉前用温水浸泡你的脚,按摩你的脚。病人可以通过反复伸直脚趾来慢慢改善症状。

记住除茧之外的这三种方法!

茧的严重程度大致有三种类型:

轻度:没有疼痛,只有一个厚茧;

适度:穿鞋会引起轻度疼痛;

严重:我不能穿鞋,我觉得我脚上粘着石头。

更严重的是由溃疡和感染溃疡引起的骨感染。记住除茧之外的这三种方法!

1.保湿按摩

每天对足部进行适当的按摩和护理,可以给足部厚厚地涂上保湿剂,保湿效果好,非常有利于软化脚茧。按摩时保湿,按摩至脚热。对于意外撕裂或出血的局部皮肤,应及时使用75%酒精或创可贴以避免感染。

穿适合你脚的鞋子

穿舒适的鞋子是防止茧生长的关键。已经长老茧的人应该小心不要穿大的或拥挤的鞋子,鞋子可以用柔软的鞋垫填充。如果你上班必须穿高跟鞋和尖头鞋,你可以在你的汽车或办公室里放一双宽松的鞋子,下班后马上换。老年人足部退行性变的问题很多,穿鞋应该引起更多的关注。老年人最好穿专业的鞋子,比如脚的力量和健康。

及时治疗

严重的老茧有时可能需要手术。患有拇外翻、拇外翻等疾病的人应及时治疗,防止足部变形加重胼胝体疼痛。

你是哪种脚?

资料来源:《健康时报》(id:jksb2013)

访谈专家:温建民,中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师

编者:刘喜欢

你点的每一个表扬,我都认真对待。

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