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58娱乐场最新线路,你知道活血化瘀的水果有哪些吗?

作者:匿名 更新:2019-12-24 11:40:24

58娱乐场最新线路,你知道活血化瘀的水果有哪些吗?

58娱乐场最新线路,生活中免不了磕磕碰碰,很容易造成身上黑一块紫一块,这就是淤血的表现。至于活血化瘀的方法不少,饮食就是其中的一种。你知道活血化瘀的水果有哪些吗?

活血化瘀的方法不少,可以用膏药,也可以通过坚持不懈的按摩,但是这些在生活中做起来都比较麻烦,比如谁家中会随时备着膏药呢?

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不急,还有一种方法可有效化瘀,而且做起来很方便,那就是食疗。生活中有很多食物都是具有活血化瘀的作用的,尤其是水果,不仅效果不错,而且吃起来超级方便。此外水果还可以补充身体的维生素,简直就是健康生命之果。那么究竟哪些水果具有活血化瘀的作用呢?

葡萄

早在1997年,就有来自美国大学的研究人员发现,坚持每天喝紫葡萄汁(三杯)可有效降低血小板的凝集力,具有很好的抗凝血和溶纤维功效。尤其是对于心脑血管病来讲,葡萄皮内含的类黄酮物质还有很好的预防和治疗作用。因此说葡萄具有活血化瘀的作用一点也不假。

山楂

中医界一直认为山楂也有活血化瘀的作用,一度被血瘀型痛经患者用来食用,而且效果极佳。此外,山楂可促进肠胃蠕动,还有帮助消化的作用。经常便秘或是消化功能不好的人,平时可以经常适量食用山楂。

桃子

桃子大家很熟悉,却没有想到它也有活血化瘀的作用,不仅如此,它还有消积,补气的功效。适合于因瘀血而胃腹痛或是津亏便秘滴滴人群食用。需要注意的是虚寒患者不宜食用桃子。

柠檬

我们知道柠檬中含有丰富的柠檬酸与钙离子,这两种物质可以发生化学反应形成可溶性化合物,可以促进钙离子的吸收,同时促进血液循环,起到防血凝固的作用,是防治高血压及心肌梗的良好之物。

凤梨

凤梨也是活血化瘀的水果之一,它内含的凤梨蛋白,可以令血凝块快速消退,同时制止血凝块的形成,从而降低血液黏度,起到活血化瘀和抗血栓的作用。此外,凤梨含有大量水分还有美容功效,经常食用可以为肌肤补充足够多的水分,令肌肤保持水润有光泽。

柑橘

在我们生活中柑橘是非常常见的水果,无论在哪只要有水果摊,就有柑橘的影子。柑橘虽普遍,但是有一种功效是很多人不知道的,那就活血化瘀作用。柑橘中含大量的柠檬醛物质,这种物质可以明显降低人体耗氧量,可以抑制体内血小板的聚集,如果受伤了,还有活血化瘀的作用。

橄榄

橄榄的口味先涩后甘,很多人接受不了,而且产量一般,所以生活中并不是很常见,但是它也是活血化瘀的水果之一,而且效果很好。它富含的一种成分叫橄榄油酸,可有效降低血液中的总胆固醇和坏胆固醇含量,同时增加好胆固醇的含量,预防心血管疾病的效果出色,在很大程度上起到了活血化瘀的作用。

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